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エクササイズ - 境川サイクリングロード 

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【境川サイクリングロード】

 今日もいい天気、なかなかロングライトへはいけない日々が続いていますが、運動不足解消に境川サイクリングロードをエクササイズ気分でひとっ走りしてきました。


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【境川サイクリングロード 湘南台】

 この前走った時には桜が咲いていましたが、一か月もたつとさすがに新緑がまぶしい。境川沿いの田には、田植えしたての稲が青々としています。

 平均時速25km、平均ケイデンス90rpmは、自分なりに頑張ったかなと思います。

○今日の走行(2012/05/13)
 実走行時間:01:20
 走行距離:33.19km
 獲得標高:102m
 平均時速:24.9km/h
 平均ケイデンス:90rpm
 平均心拍数:138bpm

○走行コース
自宅(藤沢市)⇒境川サイクリングロード⇒自宅

○走行データ(自宅近辺は省略しています)by GARMIN EDGE 500


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コメント

信号の無いコースが近くにあると便利ですよね。
雨続きならローラーが必要でしょうけど、実走に勝るものなしだと思います。
季節を感じられるのが良いですけど、日よけが無いのはこれから困りますね?

Re: タイトルなし

ともちんさん、takkieです

短時間で走りに行こうと思った時に便利なのがサイクリングロードです。一般道だとどうしても信号や車の渋滞の影響で(特に湘南海岸あたり)なかなか快走できませんからね。

おっしゃる通り、真夏の境川サイクリングロードは灼熱地獄です。木陰でたまにお休みしながらになりますね。

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